Você pode comer a pele Kiwi

Você deve estar se perguntando - que você pode comer casca do fruto Kiwi? Alguns podem achar estranho comer pele Kiwis, mas você é obrigado a mudar de idéia uma vez que você aprendeu sobre os benefícios da pele Kiwis.

Origem da Fruta Kiwi

O kiwi tem carne esmeralda rico colorido com uma casca marrom fuzzy. Ele tem uma polpa branca no centro, que está rodeado por sementes pretas que são comestíveis. O fruto tem um sabor exótico doce, semelhante a uma mistura de banana, abacaxi e morangos. O Kiwi é um nativo da China. Originário da China vale do rio chamado de Yang-tse, onde foi chamado Yangtao. Entre 1800 e 1900, a fruta se espalhou para outras partes do mundo também. Quando as sementes foram enviadas para Nova Zelândia, foi re-nomeado groselha chinesa. Os americanos então chamado o fruto como fruta Kiwi, depois de pássaro nacional da Nova Zelândia - o Kiwi.

O kiwi não só tem um sabor exótico, mas é rico em vitamina C, e contém potássio também. Diz-se também por ser rica em vitamina A e vitamina E. óleo kiwi pode ser produzido por esmagamento suas sementes pretas, que são ricos em ácido linoleico, Alfa e Omega-3 ácidos graxos essenciais. Mas você pode comer pele Kiwis é a questão!

Benefícios para a saúde da pele Kiwi

Não seria mesmo ocorrer para muitos de nós que a fruta Kiwi pode ser comido com a pele. Mas vale a pena dar uma chance. Não se preocupe com o fuzz, só contribui para o sabor picante da fruta Kiwi. A polpa do fruto é doce Kiwi, enquanto a pele kiwi tem um sabor, sourish limão para ela. Assim, a pele fruta Kiwi comer dá uma experiência doce e azedo. A pele Kiwis pode não parecer muito atraente, com sua cor marrom e o fuzz, mas é uma usina de nutrientes. Os benefícios para a saúde da pele Kiwis são muitos. A pele Kiwis é dito para ser elevada em compostos fenólicos como flavonóides. Estes têm propriedades de antioxidantes. Estes flavonóides têm propriedades anti-inflamatórias, anti-alérgicos e anti-câncer. Não só contém altos níveis de flavonóides, mas também fibras insolúveis. Estas substâncias realmente ser benéfico para as funções metabólicas do corpo e da configuração cardiovascular do corpo, bem. Ele também contém fibras dietéticas em quantidades elevadas. O teor de fibra da pele Kiwis é extremamente benéfica para o sistema digestivo. É contado entre os frutos ricos em fibras. De facto, a maioria das vitaminas, minerais e fibras são armazenados imediatamente sob a pele kiwi. Assim, comendo pele Kiwis aumenta a quantidade de nutrientes, em comparação com a comer desenrolada. Os benefícios da fruta Kiwi são numeráveis. Se o fuzz realmente te incomoda, você pode descascá-la parcialmente ou esfregue-a suavemente com um pano seco para remover parte da penugem.

Mas se você está pensando em comer a pele Kiwis, em seguida, certifique-se lavar a fruta antes de comer completamente. Os pesticidas e sujeira na pele Kiwis pode revelar-se prejudicial. Alguns dos poeira e sujeira pode ser pego na pele da pele, tenha certeza que você lavá-lo muito bem. Além disso, o kiwi pode causar alergias a algumas pessoas. Isso é porque ele contém uma enzima chamada "actinidin '. Os sintomas mais comuns são coceira da boca, lábios e palato. Tudo dito e feito, a fruta Kiwi comido junto com a casca do fruto Kiwi é uma aposta perfeita para desfrutar de comer algo que é baixa em calorias, mas rico em energia. Você vai se surpreender ao saber as calorias kiwi. Considerando os benefícios da pele Kiwi de fruta, o kiwi pode ser consumido inteiro, adicionado em saladas de frutos, e pode também ser utilizado como um amaciador de carne natural.

Não há nada comparável com a fruta Kiwi, com seu sabor exótico picante. Brown e fuzzy na. Fora, verde e salgados no interior, você pode desfrutar dos prazeres do fruto (não se esqueça da casca do fruto Kiwi!), Tendo simultaneamente em todos os benefícios para a saúde da pele Kiwis As informações nutricionais da fruta Kiwi vai surpreender você! Esperemos que esta informação tenha respondido à sua pergunta - que você pode comer a pele Kiwi? Portanto, aproveite um dos muitos tesouros da natureza.

Como fazer biscoitos de gengibre

É divertido e interessante para fazer biscoitos de gengibre para as pessoas que você ama durante o Natal. Uma vez que, biscoitos e bolos é considerado como uma tradição a cada ano para o Natal, chegando com novas idéias para o mesmo pode ser muito divertido. Gingerbread cookies não estão sempre quis ser moldado como homens, mas você pode usar sua criatividade para fazer vários formatos, como frutas, flores, corações, estrelas, etc decorá-los depois que eles são assados ​​pode ser uma atividade ainda mais divertido que você começar a usar glacê colorido diferente e doces para a decoração. Assim, se você está ansioso para descobrir como fazer biscoitos de gengibre em vários estilos, bem, aqui estão algumas receitas de biscoitos para você. Dê uma olhada.

Receita biscoitos de gengibre

Fazendo biscoitos de gengibre é muito fácil e leva quase todo o tempo de preparação. Então, se você está tendo convidados para casa para o Natal, em prazo muito curto, esses podem certamente ser seus salvadores! Mesmo assim, diz a tradição, homens de gengibre são os tipos mais aguardados de biscoitos de Natal, tenho certeza que você gostaria de saber como fazer biscoitos de gengibre em outras formas e uso de algumas idéias de decoração do bolo para cookies também. Assim, para dar-lhe uma pequena ideia para o mesmo, descobrir como fazer biscoitos de gengibre a partir do zero, nos parágrafos abaixo.

Receita básica Homens Gingerbread

Ingredientes:

* 4 xícaras de farinha

* Melados copo

* 1 colheres de chá de bicarbonato de sódio

* 2 colheres de chá de gengibre

* 1 colheres de sopa de canela

* Xícara de açúcar mascavo

* Ground dentes de colher de chá

* Xícara de manteiga amolecida

* 2 ovos

Instruções:

Em uma tigela, misture a farinha, o gengibre, o cravo, a canela eo bicarbonato de sódio para que os ingredientes são misturados bem. Em outra tigela, adicione o açúcar mascavo ea manteiga e bata-o até uma pasta mole é formado, em seguida, adicionando ovos e melaço a esta mistura. Esses cookies são também um tipo de cookies melaço. Combine os ingredientes secos e colar juntos e misture até obter uma massa é formada. Faça duas rodadas planas a partir desta massa e leve à geladeira por duas horas por envolvimento em uma folha de plástico. Abra a massa com um pouco de farinha até que seja centímetros de espessura e depois cortar homens cookie deste massa. Coloque-os em uma assadeira untada e assar em forno pré-aquecido a 350 graus, por aproximadamente 10 minutos. Então faça gelo e usar algum biscoito grande decoração para as mangas, os olhos e um sorriso nos homens de gengibre, uma vez que são resfriadas. Seus deliciosos homens de gengibre está pronto para ser comido!

Caramelo Flavored biscoitos de gengibre

Ingredientes:

* Os ⅓ xícara de melaço de luz

* 1 pacote de pedaços do caramelo sabor

* 2 colheres de chá de bicarbonato de sódio

* 4 xícaras de farinha

* 1 colheres de chá de canela em pó

* Ground dentes de colher de chá

* 1 colheres de chá de gengibre em pó

* 1 xícaras de açúcar mascavo

* 1 xícara de manteiga ou margarina

* 1 ovo grande

* Sal do teaspoon

Instruções:

Para aprender a fazer biscoitos de gengibre que são aromatizado com manteiga, tudo que você tem a fazer é adicionar esse ingrediente extra para a receita do bolinho básico. Assim, misture todos os ingredientes secos em uma tigela e bata-os bem, até que eles estão juntos. Em seguida, bata a manteiga, o açúcar, ovos e melaço em outra tigela até formar uma pasta macia, adicione a farinha e pedaços de manteiga. Misture a mistura até obter uma massa é formada e os amasse-o bem. Leve à geladeira e depois rolar até a espessura desejada, corte as formas como peras, círculos, homens de gengibre, estrelas, flocos de neve, árvores de Natal, etc e coloque-os na assadeira untada. Asse estes tipos originais de biscoitos a 350 graus F por 10 minutos e deixar arrefecer. Com cobertura de creme branco, decorar os cookies de várias maneiras, e depois servir.

Com essas ótimas maneiras de como fazer biscoitos de gengibre, espero que você esteja pronto com todos os ingredientes! Então, espero que você tenha um grande tempo fazendo estes deliciosos biscoitos de gengibre para os seus amigos e familiares e tenha um Feliz Natal e um Feliz Ano Novo.

Lituano cozinha

A cozinha da Lituânia tem muito em comum com outras cozinhas da Europa de Leste (polonês, ucraniano e russo). Por causa do seu património comum, lituanos, poloneses e judeus Ashkenazi compartilhar muitos pratos e bebidas. Existem outros tipos similares de dumplings (koldunai, kreplach ou pierogi), donuts spurgos ou (paczki) e blynai crepes, (Bliny ou blintzes). Tradições alemãs vir através de carne de porco e de batata pratos como pudim de batata (kugelis ou Kugel) e as salsichas de batata (vedarai), bem como o bolo árvore barroco, conhecido como Sakotis. Do leste de cozinha (Karaite) vêm pratos exóticos, como Kibinai e ceburekai que são populares na Lituânia. "Torte Napoleão" foi introduzido durante a passagem de Napoleão através da Lituânia no século 19.

A ocupação soviética colocar um dente na cozinha da Lituânia, mas a partir da restauração da independência em 1990 cozinha tradicional tornou-se uma das formas de celebrar a identidade da Lituânia.

Lituanos consomem principalmente pão de centeio escuro (duona) e é muitas vezes comido com manteiga ou com queijo espalhar. Por vezes pode ser aromatizado com alcaravia ou um pouco de cebola. A popular marca de pão é Palangos duona ("Pão Palanga"), um pão de centeio trigo misto de cor acinzentada. Algumas variedades de pão contêm sementes inteiras de centeio e trigo muitas vezes referida como grudetoij, isto é, "semeados" pão.

O vegetal mais comum é a batata. Cozido, assado ou frito e muitas vezes decorado com dill. Eles foram introduzidos na Lituânia no final do século 18. Pepinos, picles endro, rabanete e verduras são populares. Beterraba (burokai) são cultivadas uma grande quantidade e muitas vezes usado para fazer pratos e borscht lado. Outro vegetal popular é couve e é utilizado como uma base para sopas ou envolvida em torno de enchimentos (balandeliai). Os tomates são disponíveis durante todo o ano, mas as cultivadas em estufas da família são os melhores. Ervas e temperos incluem dill (krapai), sementes de cominho (kmynai), alho, louro, bagas de zimbro e essências de frutas.

Lituanos se orgulham de seus frutos silvestres e cogumelos. Indo colheita de cogumelos é um passatempo popular a partir de meados do verão ao outono. Cogumelos geralmente são colhidas na floresta, eles podem ser ocasionalmente adquirido em mercados de beira de estrada, especialmente na estrada na região Dzukija de Druskininkai para Vilnius. Compras em lojas de cogumelos em raros. As espécies de cogumelos colhidos no meio natural incluem: baravykas - King boletos (Boletus edulis), voveraite ou voveruska (literalmente "pequeno esquilo"), lepeska (na região Dzukija) - amarelo chanterelle (Cantharellus cibarius), gudukas, vokietukas, kalpokas - Cortinarius caperatus. A espécie mais valorizada é baravykas que são utilizados principalmente para a secagem ea marinada. Secou-se que eles são utilizados como um tempero em sopas e molhos. Voveraite como um novo tempero em sopas ou sauted. Gudukas é o mais disponível localmente e é usado para marinar.

Selvagem desova estão reunidos ou comprados em mercados de beira de estrada ou lojas. Duas das espécies mais abundantes são mirtilos (melynes) e mirtilos vermelhos (bruknes). Em áreas pantanosas pode-se encontrar cranberries (spanguoles). Os frutos são então transformadas em compotas.

O fruto mais comumente utilizados são maçãs, ameixas e peras que crescem bem na Lituânia. Durante a colheita dos frutos do outono é cozido e temperado para criar guisados ​​de frutas (compotas). Também são amplamente cultivada groselhas (agrastai) e Corinto (serbentai), que são adoçados e transformadas em compotas e assados.

A carne mais frequentemente utilizada é carne de porco, em seguida, carne bovina. Existem muitas variedades de produtos de carne de porco defumadas disponíveis e tomada de lingüiça tornou-se como uma forma de arte.

Peixe capturado localmente como pique ou poleiro é assado inteiro ou guarnecidos feita em gefilte fish. O arenque é marinado, cozido, frito, ou servidos em formol. Peixe fumado, como a enguia ou dourada são populares.

Os produtos lácteos são importantes na cozinha lituana. Requeijão pode ser doce, azedo ou temperada com cominho. Lanches lituanos coalhada chamados sureliai são populares. Manteiga e creme é extraordinariamente rico.

Alguns pratos típicos da Lituânia:

Aperitivos:

Fatias de queijo frito da Lituânia - fatias de queijo são mergulhados em uma massa de ovo, leite, farinha e sal -, em seguida, migalhas de pão e fritos. Estes são servidas com creme azedo ou polvilhado com açúcar. Uma variação é omitir o açúcar, em seguida, marcam cada fatia com manteiga e leve ao forno e sirva imediatamente com pão de centeio.

Kugeli - batatas raladas são combinados com ovos, leite, cebola e farinha. Bem misturado e cozido. Pode ser coberto com creme de leite.

Varskeciai - farinha, queijo cottage, a manteiga e os ovos são misturados. Formada em uma bola e refrigerado durante a noite. Em seguida, esta massa é separada em 4 bolas. Laminados e corte em quadrados e cozido em água fervente. Manteiga derretida é derramada sobre eles e eles estão servido quente.

Sopas:

Duck Soup - O sangue de um pato morto recentemente é coletado em um recipiente e vinagre é adicionado para mantê-lo a partir de coagulante. O pato é cortada e colocada em água quente. Cebola, especiarias, aipo e cenouras são adicionados. Em seguida, o caldo é cozido durante cerca de 2 horas. A carne macia é removido eo caldo tensas. Desintegrado centeio pão, vinagre e sangue de pato são adicionados ao caldo.

Sopa de couve fresca (Svieziu Kopustu Sriuba) um caldo é feito de carne com ossos e carne de porco defumada. Repolho picado é adicionado. Quando o repolho esteja macio, cozido e coado tomates e maçãs descascadas e raladas azedo são adicionados. A sopa é normalmente servido com batatas cozidas.

Lituano sopa de beterraba fria - cozidos beterrabas inteiras são ralado, pepinos, ovos cozidos, cebolinhas picadas são misturados. O soro de leite coalhado é vertida sobre elas e creme de leite é adicionado. Bem agitada e refrigerados. Servido com batatas cozidas polvilhadas novos com dill.

Lituano Potato Soup - estoque de batatas, cebola, manjerona e carne são cozidos por 25 min. após o qual cenouras tempo, aipo e alho-poró são adicionados. Todos os ingredientes são processados ​​num processador de alimentos até homogeneizar. Em seguida, eles são devolvidos para o pote de ações e creme de leite é adicionado. Temperado a gosto e decorado com salsa.

Pratos Principais:

Aspics (saltiena ou koseliena) são muitos géneros alimentícios salgados apresentados em moldes de gelatina, especialmente de arenque.

Balandeliai ("pombinhas") - folhas de couve recheadas com carne e assada.

Bigos guisado um caçador longo simmering fez da captura do dia, salsichas e legumes.

Desra - salsichas feitas de muitas maneiras diferentes fumado ou fresco que incluem carne de porco, carne, batatas ou cevada. Em áreas rurais sangue podem ser adicionados.

Didzkukukai ou Cepelinai (zepelins) são bolinhos de batata recheado com carne, cogumelos ou queijo e muitas vezes são adornados com sprigai (pequenos pedaços de pele de porco fritos), frito, cebola picada e / ou creme azedo.

Kotletai - macio, rissóis de carne picada, servido com batatas e um molho.

Saltnosiukai ("frias narizes pequenos") - bolinhos de massa enchidos com lingonberries e não encontrado em nenhum outro lugar fora da Lituânia.

Suktiniai ("aves de corte"), feito de carne bovina ou de porco bateu muito fina, cheia e rolou até então assada.

Troskinti rauginti kopustai um guisado feito com chucrute e escolha do cozinheiro de carne e legumes.

Alus ou cerveja é muito popular em todo o país. Arbata (chá) de chás de ervas e chá preto são comuns. Gira uma bebida não-alcoólica feita a partir da fermentação natural de trigo, centeio, ou pão de cevada e, por vezes com sabor de fruta, frutas, passas ou seiva de bétula. É semelhante ao dos russos ou ucranianos kvass. Há degtine ("a queima"), uma versão lituana de vodka, feita de trigo, centeio ou batata. Ele é produzido internamente e suas gamas de qualidade do básico ao triple-destilada. Midus é a mais antiga bebida alcoólica lituano que é uma variedade de hidromel feita de mel. Desde a sua popularidade diminuiu, sua produção é limitada. Trauktine é uma vodka forte de ervas que também é usado como um medicina tradicional. Trejos devynerios ("999") impregnado com 27 ervas diferentes, é um dos mais conhecidos. Kava (café) é fabricado em máquinas de café expresso em casa ou com máquinas de café expresso em cafés. É muito forte e, geralmente, adoçado. Coffeehouses (kavine) pode ser encontrada em cada esquina da cidade, em pontos de rodovias de descanso e outros pontos de interesse.

LITUANO LABAs

Ingredientes

4 lg. ovos

1/2 sm. Cebola

3 (3 "de comprimento) lascas de pimenta verde

1 lg. Cogumelo

sal e pimenta a gosto

4 fatias de bacon

3-6 tiras de queijo Cheddar

1-2 colheres de sopa. molho picante (a gosto)

2 fatias de pão levemente tostadas de centeio

nata

Instruções

Bacon Fry até ficar crocante. Crumble.

Reserve. Escorra ou secar.

Use panela rasa de grande diâmetro. (Derreta a manteiga o suficiente para baixo do casaco e os lados completamente.)

Refogue as cebolas finamente cortadas até a hora de marrom.

Adicione cubos de pimentão verde em curto tempo de cozimento.

Mix ovos, cogumelos cortados em cubos, molho picante, sal e pimenta.

Despeje sobre as cebolas e os pimentões, tornando ingredientes certeza estão uniformemente distribuídas. Como mistura começar a cozinhar e definir, levante as bordas para permitir porções escorrendo para preencher e definir. Faça continuamente até pouco mal definido.

Salpique pedaços de bacon mais da metade de um lado. Coloque as tiras de queijo mais da metade mesmo. Cubra e deixe cozinhar o suficiente para começar a derreter o queijo, mas não cozinhe demais em ovos.

Deslize na placa ao dobrar uma metade sobre a outra. Sirva porções de pão de centeio, cubra com dollops de creme de leite (nos ovos).

Kuldunai Carne lituano Receita Bolinhos

Ingredientes para bolinhos episódio

3 ovos

2 colheres de sopa de água

3 xícaras de farinha



Ingredientes para enchimento ...

1-1/2 carne moída libras

Colher de chá de sal 1-1/4

1/8 colher de chá de pimenta

2 ovos

1/2 xícara de cebola finamente picada



Preparação

1. Prepare o recheio ...

Bata os ovos, em seguida, misture bem com sal, pimenta, cebola picada e carne moída.

Se a carne é moída grosseiramente, você vai querer cortar ou moer finamente também. Você quer o recheio ter uma textura consistente. Os mais uniforme de tamanho dos pedaços de cebola e carne são, melhor.

2. Preparar a massa ...

Bata os ovos cuidadosamente. Adicione a água, o sal ea farinha até formar uma massa suave e viável. Divida em três partes.

Estenda cada parte 1/8 de polegada de espessura.

Corte em círculos com um copo grande, cada círculo cerca de 3 centímetros de diâmetro.

Preencha cada círculo de massa com uma colher de sopa de recheio. Selar as bordas e torcer durante os fins.

3. Cozinhe os bolinhos ...

Traga três litros de água salgada para ferver. Cair nos bolinhos e água de retorno para ferver. Bolinhos são feitas quando eles flutuam até o topo.

Benefícios mamão Saúde

Todo mundo é bem consciente do mamão e eu acho, eu não preciso dar-lhe a descrição de como ele se parece, gosto e onde é encontrado. No entanto, você pode não saber que o mamão foi atribuído o nome de "O Fruto dos Anjos", de Christopher Columbus [um navegador italiano que descobriu a NewWorld a serviço da Espanha, enquanto lookingfor uma rota para a China (1451 - 1506)]. Antes de dirigir sobre os benefícios de saúde para mamão, aqui está uma breve visão sobre o valor nutritivo do fruto, por 100g. Papaia contém 56 mg de vitamina C e 20 mg de cálcio. Os hidratos de carbono na fruta é a quantidade de 10 g ea vitamina A, 1750 UI 16 mg de fósforo está presente em papaia e 470 mg de potássio. Para além da contendo vitamina E e K, papaia tem um poder calorífico de 39. Agora, vamos estudar sobre os muitos benefícios de saúde mamão que você pode aproveitar.

Benefícios de saúde do Papaya

# Papaya benefícios para a saúde de enzimas provenientes de papaína e chymonpapain, as duas enzimas muito importantes da fruta. Estes auxílio de enzimas na digestão de proteínas no organismo. Fora dos dois, a papaína é o mais abundante e mais ativa. Um fato importante a tomar nota é que, estas duas enzimas desaparecem gradualmente conforme o fruto amadurece. Assim, a fim de aproveitar os benefícios, escolher o seu fruto, quando ainda está verde. Independentemente de ajudar ao processo de digestão, os benefícios de outras enzimas de papaia incluem o tratamento dos edemas, inflamação e feridas. Os nutrientes antioxidantes, como vitamina C, vitamina E e beta-caroteno também ajuda a reduzir os sintomas inflamatórios. Assim, as pessoas com osteoartrite, asma e artrite reumatóide iria encontrar grande alívio com um aumento no consumo da fruta. As enzimas, papaína e chymonpapain, também evitar a deformação da cicatriz da córnea e ajudar no tratamento de picadas de insetos.

# Falando sobre benefícios de saúde mamão sementes, que incluem a proteção contra E. coli, Salmonella e infecções por estafilococos e doenças nos rins. Extrato de sementes de mamão também são conhecidos por se livrar de parasitas intestinais e também ajudam a desintoxicar o fígado.

# Tratar a prisão de ventre é um dos conhecidos benefícios para a saúde mamão fruta. Infecções do cólon podem ser tratadas por beber suco de mamão e amadurecido forma da fruta pode ajudar a prevenir câncer em órgãos e glândulas com tecido epitelial. Outros benefícios de saúde mamão incluem náuseas gestão, incluindo a doença de manhã e doença de movimento e produzindo um efeito tônico no estômago e intestinos. Papaya conteúdo de folato, vitamina C, beta-caroteno e vitamina E, são também associados a redução dos riscos de câncer de cólon.

# Reduzir o nível de colesterol e prevenir o desenvolvimento de aterosclerose e doença cardíaca diabética são também entre os bem conhecidos benefícios para a saúde de papaia. Além destes, a riqueza de mamão em vitamina A, ela ganhou a reputação de ser uma casa remédio ideal para a proteção do pulmão. As pessoas que estão em risco de câncer de pulmão devem considerar adicionar este fruto à sua dieta diária.

# Impulsionar o sistema imunológico é mais um entre os outros benefícios de mamão. Riqueza de vitamina C, vitamina A no fruto, fortalece o sistema imunológico e mantém uma das doenças e infecções recorrentes, como frio e gripe e como a da orelha.

# Degeneração macular (eyedisease causada por degeneração das células do maculalutea e resulta em visão turva; pode levar à cegueira) é uma doença relacionada com a idade e é a principal causa de perda de visão em adultos mais velhos. De acordo com pesquisas, a adição de papaia à dieta pode fornecer uma grande quantidade de benefício na redução do risco de desenvolver esta doença do olho.

Para concluir este pedaço de informação sobre benefícios de saúde de mamão, de acordo com diferentes pesquisas, pessoas que tomaram mamão junto com chá verde, foram encontradas menos propensas a desenvolver câncer de próstata do que outros. Assim, com tantos benefícios na loja, uma dieta saudável deve incluir este "fruto maravilha" como um de seus principais ingredientes!

Receita Torta Batata Doce

Ah um dente doce, todo mundo tem um, e todos anseia por alguma forma de doce, então se é chocolates ou as batatas doces. E que melhor maneira de desfrutar de batata-doce do que em uma torta. Aqui estão algumas receitas de torta de batata doce.

Torta de Batata Doce

Aqui está uma receita fácil de torta de batata doce.

Ingredientes:

* A 9 polegadas escudo de pastelaria unbaked.

* Os batata doce, purê e cozinhe - 3 xícaras.

* Manteiga - copo.

* Açúcar - 1 xícaras.

* Ovos grandes - 2.

* Leite evaporado - copo.

* Noz-moscada - 1 colher de chá.

* Canela - 1 colher de chá.

Preparação:

* Pegue as batatas-doces e manteiga em uma tigela grande e misture bem.

* Para isto, adicione o açúcar e os ovos. misturar-se com um liquidificador em velocidade baixa até que é bom.

* Para o leite add e especiarias e sangrou bem.

* Despeje essa mistura em uma torta de massa forrada.

* Asse em forno a 350 graus por 50 minutos.

Torta de Batata Doce

Esta é outra receita de uma torta de batata doce, mas usa pecans.

Ingredientes:

* A massa alinhada torta.

* Os batata-doce, cozido e descascado - 2 xícaras.

* Manteiga sem sal - copo.

* Luz de açúcar mascavo - copo cheio.

* Ovos grandes, batidos ligeiramente - 2.

* Extrato de baunilha - 1 colher de chá.

* Canela em pó - 1 colher de chá.

* Gengibre em pó - 1 colher de chá.

* Noz-moscada - colher de chá.

* Sal - colher de chá.

* Suco de laranja, conhaque ou uísque - 2 colheres de sopa.

* Xarope de milho Dark - copo.

* Pecans metade - 1 xícara.

Preparação:

* Pegue a massa de torta e com um garfo faça alguns furos nele. Asse isso em um forno pré-aquecido a 425 graus por 12 minutos e reserve.

* Mash as batatas-doces com um quarto de xícara de manteiga. Deixe esfriar e adicione creme de leite, açúcar mascavo, os ovos, a baunilha, especiarias e do brandy, bourbon ou suco de laranja de acordo com sua preferência.

* Misture a xícara outro quarto de manteiga para o xarope de milho e nozes. Despeje essa uniformemente em cima do bolo. Adicione tudo isso para a massa de torta e colocá-lo no forno com as mesmas configurações para 25 minutos.

* Sirva com chantilly ou sorvete de baunilha.

Mississippi Pie Batata Doce

Isso de um chamar o Mississippi torta de batata doce e é um grande favorito entre os amantes de batata-doce.

Ingredientes:

* Manteiga que foi amaciado - 4 oz.

* Os cozidos e puré de batata doce - 2 xícaras.

* Açúcar granulado - 2 xícaras.

* O leite evaporado - 1 lata pequena de 5 onças.

* Vanilla - 1 colher de chá.

* Os ovos que foram espancados - 3.

* Canela - 1 colher de chá.

* Os unbaked cascas de pizza - 2.

Preparação:

* Misture a manteiga, purê de batata-doce, açúcar e leite evaporado e verifique se ele está bem misturado.

* Adicione a baunilha, ovos e canela para isso e misture muito bem.

* Coloque tudo isso nas conchas de pizza.

* Asse estes em 350 graus no forno por 1 hora até que esteja bem cozido.

Torta de batata doce com merengue Marshmallow topo

Ingredientes:

* Os biscoitos triturados - 1 taças.

* O açúcar branco - 1/3 xícara.

* Manteiga derretida - 5 colheres de sopa.

* Sal - colher de chá.

* Os enlatados batata-doce, purê - 1 xícara.

* Açúcar mascavo - 1 xícara cheia.

* Creme de leite fresco - 1 xícara.

* Extrato de baunilha - 1 colher de chá.

* Ovos grandes - 3.

* Canela em pó - copo.

* Ground mace - copo.

* Sal - colher de chá.

* Os marshmallows em miniatura - 2 xícaras.

* Leite - 1 colher de sopa.

* Os claras de ovos - 2.

* O açúcar branco - xícara.

Preparação:

* Defina o forno a 325 graus Fahrenheit e deixá-lo pré-aquecimento.

* Pegue os biscoitos triturados graham, 1/3 de xícara de açúcar branco, manteiga e 1/8 colher de chá de sal e misture em uma tigela. Espalhar esta mistura no fundo da panela de pizza.

* Deixe o biscoito graham asse em forno pré-aquecido por 5 minutos até que esteja dourado. Retire e deixe este é legal em um rack.

* Pré-aqueça o forno novamente a 400 graus Fahrenheit.

* Para o recheio de pizza, tomar a batata-doce que foram trituradas em uma tigela. Para isto, adicione o açúcar mascavo, creme de leite, os ovos, a baunilha, a canela, a maça eo sal e bata-o até que é suave e misturado.

* Despeje essa mistura na crosta.

* Asse a torta no forno pré-aquecido até que seja definido, por 45 a 50 minutos. Retire a torta do forno e deixe esfriar.

* Para o merengue marshmallow cobertura, tomar as marshmallows e leite e coloque-os em uma panela. Cozinhe em fogo baixo e mexa até que os marshmallows são derretidos. Continue fazendo isto até que a mistura é fofo.

* Leve os ovos brancos em uma bacia de mistura diferente, e bater até que esteja macia e fofa. Lentamente, adicionar a xícara de açúcar branco e continue batendo. Adicione a baunilha eo sal e adicione essa mistura à mistura de marshmallow e espalhar esta sobre a torta.

* Coloque a torta novamente no forno e asse por 5 a 10 minutos até que esteja dourado e tostado.

Pastor Preso por contrabando de munições

Por Pamela Mortimer

Phillip Miles, pastor da Comunidade Igreja de Cristo em Conway, SC, foi condenado sob a acusação de contrabando e tráfico de munição para a Rússia. Miles foi preso em 3 de fevereiro, poucos dias depois de agentes da alfândega no aeroporto de Moscou descobriu uma caixa de 20 cartuchos 0,300 em sua bagagem.

O pastor alega que ele não tinha intenção de contrabando e não sabia que trazer munição para a Rússia era ilegal. A munição, segundo ele, era para um amigo que tinha comprado recentemente um rifle Winchester.

Embora o pastor está preso desde sua detenção, Miles afirma que ele está confiante de que "o que está acontecendo com ele é parte do plano de Deus."

Como resultado da prisão, Miles foi condenado a cumprir três anos de uma criança de sete possível para a carga de contrabando, e um adicional de dois meses para a acusação de tráfico. Este último acarreta uma pena máxima de quatro anos, segundo um funcionário do Departamento de Estado.

"Estamos desapontados com o veredicto de hoje e preocupado que Mr. Miles terá que gastar mais tempo encarcerado na Rússia", disse o oficial. "Sentimos que há três anos e dois meses é duro para que Mr. Miles admitiu um erro."

Durante sua detenção, Miles foi mantido em uma ala da prisão especial projetado para abrigar estrangeiros. Este pode ser um benefício para Miles que não falam russo - "poucas palavras", segundo seu advogado, Dominic Starr. "Tenho certeza que ele se sentia isolado," Starr acrescentou.

Starr também disse aos repórteres que Miles permaneceu saudável e seguro durante seu encarceramento. "Ele é não sentir ameaçado de alguma forma", disse ele.

Miles tem visitas regulares por parte de funcionários da embaixada americana em Moscou que foram transmitindo mensagens e cartas de casa. Um porta-voz do Departamento de Estado disse que um funcionário consular esteve presente no Miles julgamento e condenação.

Os oficiais de justiça levou Miles do tribunal algemado depois que ele foi condenado.

"Estou muito desapontado. Itsa frase estranha para uma caixa de balas de caça", disse Miles.

"Estou profundamente decepcionado com o resultado da decisão de hoje, e eu confio que o tribunal de apelações irá abordar a prova e reverter o veredicto", disse Starr.

Vladimir Ryakhovsky, um advogado que representa Miles em Moscou, acredita que a sentença foi "surpreendentemente grave".

"Eu esperava que ele só pode ser considerado culpado da posse ilegal de munição", disse Ryakhovsky. O advogado disse que a condenação por contrabando era infundada e que Miles não tinha a intenção de quebrar a lei.

Um recurso foi apresentado em nome Miles. O recurso deverá ser ouvido dentro de 10 dias.

Copa do Mundo 2010 Classificação: Dia 9 e 10

Ao todo, 6 jogos foram jogados no fim de semana na Copa do Mundo de 2010. Como resultado, Argentina, Holanda e Brasil são as 3 equipas que já passaram para a rodada de 16. Os jogos ao longo dos próximos dias irá determinar qual restantes 13 equipas de passar por isso.

Gana 1 Austrália 1 (Grupo D)

Gana voltou atrás para segurar os australianos com um empate. Como resultado, as coisas parecem sombrias para a Austrália no que diz respeito a eles para a ronda de 16, enquanto Gana sentar bem no topo do Grupo D.

Holanda 1 Japão 0 (Grupo E)

A Holanda teve mais posse de bola bola durante o jogo, mas os japoneses, como resultado do rápido contra-ataque, teve mais tiros à baliza e cantos que o holandês. No entanto, os holandeses saíram vencedores por um único objetivo, para o Grupo E de topo, e têm a garantia de um lugar na próxima rodada. O Japão também ainda tem uma chance, que depende do resultado de seu jogo do campeonato passado.

Dinamarca 2 1 Camarões (Grupo E)

Dinamarca manteve suas esperanças vivas no torneio com uma vitória por 2-1 sobre os Camarões. Muito mais se esperava de Camarões nesses jogos, e eles são o primeiro time a ser eliminado da copa do mundo. Seu último jogo da liga tem nenhuma importância para eles, mas vai ter um impacto sobre as posições finais das outras equipas neste grupo.

Paraguai 2 Eslováquia 0 (Grupo F)

Paraguai saltou para o topo do Grupo F com uma vitória sobre a Eslováquia. Os eslovacos estavam sem brilho para dizer o mínimo, mas com um jogo a menos, eles ainda têm a chance de fazê-lo esbelto para a próxima rodada.

Itália 1 Nova Zelândia 1 (Grupo F)

Campeões do Mundo Itália esforçou-se para desenhar com 78 classificou a Nova Zelândia, e não há pontos para quem adivinhar qual equipe seria o mais feliz com este resultado. Quanto à Itália, eles apenas não olham a equipe que são capazes de defender seu título, mas coisas estranhas têm acontecido no jogo de futebol.

Brasil 3 Costa do Marfim 1 (Grupo G)

Meninos de Dunga ter sido direito sobre o dinheiro. Levaram alguns minutos para conferir o jogo da Costa do Marfim e, em seguida, assumiu o controle total. Depois de tomar a dianteira aos 25 minutos, nunca olharam para trás. Brasil movem-se para a ronda de 16, enquanto Costa do Marfim tem seu trabalho cortado para a partida final da Liga.

FIFA World Cup 2010: classificação do grupo

Países-Grupo A

Jogos Jogados

Jogos Won

Jogos empatados

Jogos Perdidos

Gols

Gols Sofridos

Diferença de Golos

Pontos

Uruguai

2

1

1

0

3

0

3

4

México

2

1

1

0

3

1

2

4

França

2

0

1

1

0

2

-2

1

África do Sul

2

0

1

1

1

4

-3

1

Países-Grupo B

Jogos Jogados

Jogos Won

Jogos empatados

Jogos Perdidos

Gols

Gols Sofridos

Diferença de Golos

Pontos

Argentina

2

2

0

0

5

1

4

6

Coreia do Sul

2

1

0

1

3

4

-1

3

Grécia

2

1

0

1

2

3

-1

3

Nigéria

2

0

0

2

1

3

-2

0

Países-Grupo C

Jogos Jogados

Jogos Won

Jogos empatados

Jogos Perdidos

Gols

Gols Sofridos

Diferença de Golos

Pontos

Eslovénia

2

1

1

0

3

2

1

4

Estados Unidos

2

0

2

0

3

3

0

2

Inglaterra

2

0

2

0

1

1

0

2

Argélia

2

0

1

1

0

1

-1

1

Países-Grupo D

Jogos Jogados

Jogos Won

Jogos empatados

Jogos Perdidos

Gols

Gols Sofridos

Diferença de Golos

Pontos

Gana

2

1

1

0

2

1

1

4

Alemanha

2

1

0

1

4

1

3

3

Sérvia

2

1

0

1

1

1

0

3

Austrália

2

0

1

1

1

5

-4

1

Países-Grupo E

Jogos Jogados

Jogos Won

Jogos empatados

Jogos Perdidos

Gols

Gols Sofridos

Diferença de Golos

Pontos

Holanda

2

2

0

0

3

0

3

6

Japão

2

1

0

1

1

1

0

3

Dinamarca

2

1

0

1

2

3

-1

3

Camarões

2

0

0

2

1

3

-2

0

Países-Grupo F

Jogos Jogados

Jogos Won

Jogos empatados

Jogos Perdidos

Gols

Gols Sofridos

Diferença de Golos

Pontos

Paraguai

2

1

1

0

3

1

2

4

Itália

2

0

2

0

2

2

0

2

Nova Zelândia

2

0

2

0

2

2

0

2

Eslováquia

2

0

1

1

1

3

-2

1

Países-Grupo G

Jogos Jogados

Jogos Won

Jogos empatados

Jogos Perdidos

Gols

Gols Sofridos

Diferença de Golos

Pontos

Brasil

2

2

0

0

5

2

3

6

Portugal

1

0

1

0

0

0

0

1

Costa do Marfim

2

0

1

1

1

3

-2

1

Coreia do Norte

1

0

0

1

1

2

-1

0

Países-Grupo H

Jogos Jogados

Jogos Won

Jogos empatados

Jogos Perdidos

Gols

Gols Sofridos

Diferença de Golos

Pontos

Chile

1

1

0

0

1

0

1

3

Suíça

1

1

0

0

1

0

1

3

Honduras

1

0

0

1

0

1

-1

0

Espanha

1

0

0

1

0

1

-1

0

(2 melhores times de cada grupo qualificam para a ronda de 16)

No dia 11, Portugal assume a Coreia do Norte no Grupo G, enquanto o Chile jogo Suíça e Espanha confronto com Honduras no Grupo H. Um ponto interessante nesta fase da Copa do Mundo de 2010, é que nem uma única equipe sul-americana perdeu um jogo até agora. Assim é que uma indicação de que uma equipe sul-americana pode levantar o troféu? Fique atento à medida que avançar para desvendar o mistério.

Aperitivos Fácil

Planejamento para uma festa pode ser muito divertido, ao mesmo tempo também pode ser muito desgastante. A parte tributária vem organizando para o alimento. Nem sempre é possível ter sentar-down partes. Muitas vezes, os convidados se misturam com um outro. Portanto, alimentos de dedo para uma multidão ganha mãos para baixo. Nesta escrever, vamos ver algumas receitas fáceis aperitivos, que serão fáceis de fazer, bem como fácil de servir. Ao mesmo tempo, os convidados também apreciar-los. Se há crianças que chegam para a festa, então você terá que também fazer aperitivos fáceis para as crianças. Na maioria das vezes, as crianças estão mais interessados ​​em jogar ao invés de comer. Fazer algo lucrativo irá garantir que as crianças também desfrutar da comida e não voltar para casa com fome.

Rápido e fácil Receitas Aperitivos

Com festivo em torno da estação, que você gostaria de planejar uma grande festa. Em vez de fazer uma série de pratos principais, você pode planejar em vez alguns aperitivos fáceis para grandes grupos, que não só irá economizar muito tempo de cozimento, mas também vai ser apreciado pelos hóspedes. Há uma série de ideias para aperitivos fáceis para uma festa, que você pode fazer uso. Entre eles estão as receitas do aperitivo mexicanos, receitas fáceis do aperitivo italiano, etc Existem muitos aperitivos fáceis de fazer, que você pode fazer uso. Vamos aprender algumas receitas fáceis do aperitivo.

Cogumelos Recheados

Se você tem alguns convidados vegetarianos, então este é dos melhores aperitivos fáceis para eles. É ótimo para uma multidão faminta, que vai encher seus estômagos roncando. Vamos ver esta receita aperitivo incrível.

Ingredientes

* 1 libra Cogumelos

* 1 xícara de queijo Cheddar

* 6 colheres de sopa de manteiga sem sal

* Os xícara de nozes

* 1 cebola

* Copo Salsa Folhas

* Pão Migalhas copo

* Sal a gosto

Método

* Até que todas as outras preparações são feitas aquecer o forno a 350 graus Fahrenheit.

* Rale o queijo grosseiramente.

* Cortar o caule dos cogumelos e finamente cortar o caule e mantê-lo de lado.

* Escove as tampas de cogumelos com manteiga derretida.

* Coloque as tampas de cogumelos em uma assadeira de cabeça para baixo.

* Nesse meio tempo também assar as amêndoas um pouco.

* Quando as amêndoas esfriaram pique as nozes, juntamente com folhas de salsa e cebola.

* Leve uma frigideira e refogue os talos de cogumelos na manteiga pouco.

* Após os cogumelos são feitas, acrescente os demais ingredientes na panela e misture bem.

* Preencha os chapéus dos cogumelos com este recheio.

* Asse os cogumelos por cerca de 15 a 20 minutos e servir a este aperitivo fácil festa quente.

* Se houver um número de clientes que chegam, você pode fazer os cogumelos enchendo a mistura. Pouco antes de servir você pode assá-los.

Mordidas de frango

Esta é uma das receitas para aperitivos rápidos e fáceis. Esta receita também pode ser feito para lancheiras. A melhor parte sobre esta receita é que, ela pode ser feita em qualquer época do ano. Esta receita também pode ser feita, quando você decide dar uma festa no último minuto, como se faz para um aperitivo fácil para uma multidão. Dê uma olhada na receita para o aperitivo fácil para uma festa agora.

Ingredientes

* 1 xícara de farinha de trigo

* 1 £ desossados ​​e sem pele peitos de frango

* 11 onças pode tangerinas

* 2/3 xícara de Orange Marmalade

* Colher de chá de estragão seco

* 2 colheres de manteiga

* Colher de chá 1/2 de sal

* Colher de chá de 1/4 de pimenta

Método

* O primeiro passo neste receita fácil partido aperitivo é fazer com que pedaços de carne de frango mordida de tamanho.

* Em um saco de plástico hermeticamente fechado, misture de farinha de trigo, o sal ea pimenta juntos.

* Coloque alguns pedaços de frango poucos na mistura da farinha e sacuda o saco bem, de modo que todas as peças são bem revestidos.

* Aqueça uma frigideira e adicionar um pouco de manteiga para ele.

* Adicione os pedaços de frango para a frigideira e deixe o frango cozinhar pedaços, até que eles são de cor marrom e bem preparados.

* Em uma panela, misture a geléia, laranjas drenados e estragão.

* Coloque a panela em fogo médio e deixe a mistura vir a uma fervura.

* Retire os pedaços de frango em uma tigela e despeje a mistura de geléia sobre os pedaços de frango e mexa delicadamente para cobrir os pedaços de frango com a mistura.

* Agora é a hora de servir tubulação aperitivo fácil festa quente.

Bruschetta

Se você está procurando para aperitivos barato e fácil, então esta receita aperitivo italiano é algo que você vai querer experimentar. É bom para um partido dos miúdos também. Existem diferentes variações de esta receita, mas esta é a receita mais básica, a qual pode ser usado para fazer bruschetta. É simples e pode ser feita instantaneamente.

Ingredientes

* 1 pronto para comer grande massa de pizza

* 1 xícara de queijo mussarela ralado

* 1 xícara de tomate em cubos

* 2 dentes de alho

* 2 colheres de chá de folhas secas de manjericão

* Sal e pimenta a gosto por

Método

* Enquanto você faz os preparativos outros, deixe-o aquecer o forno a 375 graus Fahrenheit.

* Pique os dentes de alho.

* Em uma tigela, misture o queijo, alho, tomate, folhas de manjericão, sal e pimenta.

* Agora espalhe a mistura de tomate e queijo na massa de pizza.

* Coloque a massa em uma assadeira.

* Deixe a massa de pizza assar por cerca de 8 a 9 minutos a 375 graus centígrados, até que o queijo tenha derretido.

* Corte a bruschetta com um cortador de pizza e sirva quente.

Estas foram algumas das receitas fáceis aperitivos. Quando você está fazendo aperitivos para uma multidão, o melhor é preparar um par de variedades diferentes dos aperitivos. Isto irá garantir que você não ficar sem abastecimento de alimentos e cada convidado tem algo de acordo com sua / seu gosto. Se há crianças na festa, me lembro de ter pedaços de pão puro para eles, junto com algumas partes do corte de pepino, etc, de modo que eles também têm algo para comer e não deixou com fome.

Açúcar Bolo grátis

Eu amo sobremesa. Embora este não pode vir como uma surpresa para aqueles que me conhecem, mas para os leitores que não, eu gostaria de dizer que eu simplesmente não posso viver sem ter de sobremesa depois do jantar. É algo sobre levar uma mordida e que sejam entregues ao céu doce. Talvez eu seja tentador você ter algo doce no momento, mas nem todos podem ter a sorte nesse departamento. Eu estou falando sobre aqueles que são aconselhados pelos médicos para estar em uma dieta livre de açúcar. É chato quando você não pode ter açúcar, mas anseiam por algo doce. Não faz você querer invadir sua geladeira e comer qualquer coisa e tudo que você pode chegar em suas mãos? Embora eu tendem a fazer isso, por vezes, para os pedaços dele, você não precisa seguir o exemplo. Você pode facilmente ter sobremesas sem açúcar sempre que quiser. Como? Ao fazer os bolos de açúcar seguintes gratuitos, é assim. Gostaria de encontrar algumas deliciosas receitas de bolo de açúcar grátis a partir do zero? Então o que estamos esperando? Vamos começar indo.

Bolo de chocolate

Ingredientes

* 2 xícaras de Splenda

* 2 colher de chá de extrato de baunilha

* 2 ovos

* 1 colher de chá de fermento em pó

* 1 colher de chá de bicarbonato de sódio

* 1 xícaras de farinha de trigo

* 1 xícara de leite

* 1 xícara de água fervente

* 1 oz de chocolate sem açúcar, raspada

* Xícara de óleo de canola

* Xícara de cacau em pó sem açúcar

Açúcar de confeiteiro Chocolate grátis

* 4 colheres de manteiga, amolecida

* 3 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar, peneirado

* 3 xícaras de Splenda

* 2 colheres de sopa de leite integral

* 2 colheres de sopa de buttermilk

* 1 colher de sopa de farinha de trigo

* 1 colher de chá de extrato de baunilha

Instruções

Para preparar esta receita de bolo de açúcar livre de chocolate, pré-aqueça o forno a 350F e Grease 2 9 ª rodada'' bandejas de bolo. Em uma tigela, misture os ovos, leite, baunilha e óleo juntas. Em uma tigela, misture o bicarbonato, o fermento, farinha, Splenda, e cacau em pó juntos. Adicione os ingredientes molhados no liquidificador e com uma mão, misture tudo por alguns minutos. Lentamente, adicionar a água que você misture. No final, adicionar o chocolate raspado também. Despeje a massa dentro de ambos os recipientes e coloque no forno por 30 a 35 minutos. Faça um teste de palito rápido para ver se os bolos estão prontos. Retire do forno e deixe esfriar na lateral. Até então, faremos o açúcar de confeiteiro bolo livre.

Para fazer a cobertura de chocolate a partir do zero, em um liquidificador misture a farinha, e Buttermilk juntos. Coloque uma panela no fogão e despeje a mistura nele. Deixe a mistura virar de espessura e, em seguida, configurá-lo de lado para esfriar. Uma vez um pouco fria, adicione Splenda, cacau em pó, manteiga, leite e baunilha dentro Add no final e bater novamente com um liquidificador elétrico. Quando você começa uma consistência macia, use esta cereja no topo do bolo sem açúcar.

Sugar bolo de cenoura grátis

Ingredientes

* 6 claras em neve

* 3 xícaras de farinha de trigo

* 2 xícaras de passas

* 2 xícaras de cenoura

* 2 colher de chá de canela

* 1 xícara de suco concentrado de maçã

* 1 colher de sopa de fermento em pó

* 1 colher de chá de soda

* 1 colher de chá de sal

* ⅔ xícara de óleo vegetal

* Colher de chá de noz-moscada

* Xícara de água

Sugar Geada Queijo Livre Creme

* 16 pacotes de Igualdade

* 2 colheres de sopa de leite

* 2 colheres de chá de baunilha

* 1 xícaras de cream cheese em temperatura ambiente.

* 1 colheres de manteiga

Instruções

Para preparar o bolo misture o açúcar livre para a nossa receita de bolo de cenoura, em primeiro lugar, pré-aqueça o forno a 350F. Em uma tigela, misture os ovos, suco de maçã, óleo e água juntos. Em uma tigela, misture a farinha, o bicarbonato, o fermento, a canela, noz-moscada e sal. Misture os ingredientes das duas tigelas corretamente. Leve uma panela de água quente para manter as passas dentro Até que está acontecendo, rale as cenouras e redondas graxa 2 9'' bandejas de bolo. Escorra as passas, dobrá-los na mistura de bolo junto com as cenouras. Despeje a mistura de bolo para as panelas e coloque no forno por 25 a 30 minutos. Mais tarde, reduzir o calor da 350F a 325F e asse por mais 10 a 12 minutos.

Para preparar o creme de queijo cobertura, misture o cream cheese e manteiga primeiro com um liquidificador. Quando a consistência é suave e cremosa, adicione dentro Igualdade e baunilha. Mistura de novo e usar esta glacé cremoso no topo do bolo de açúcar livre.

Espero que depois de fazer essas misturas para bolos de açúcar livre, você não vai perder o açúcar real. Eu sei que Splenda e Igualdade não pode tomar o seu lugar, mas temos que tentar, certo? Uma vez que você tentou estes bolos sem açúcar, tente fazer mais receitas livres de açúcar para ajudar você a ficar em seu programa de dieta. Até o tempo de açúcar é proibido, só temos de fazer devido com estas sobremesas sem açúcar!

Badminton Regras

Um jogador não pode apontar para jogar um esporte profissionalmente, se ele ou ela não é completa com as regras. Bem, mesmo se você quer quebrar as regras, você teria uma vantagem e não seria em um 'diabo' se você sabe as regras! Se as regras palavra te fez tremer, relaxar, como as regras não são nada de se sentir terrível sobre! Eles são muito fácil e clara e que você vá junto, agradável também! Então, pronto para algum vaivém em torno de regras de badminton?

Jogo

O jogo começa com um lance eo vencedor do sorteio tem a opção de escolher para receber ou servir. O vencedor do sorteio também pode escolher o lado da quadra, ele quer jogar a partir de. Após os ônibus entram em jogo, o ponto vai continuar com os jogadores batendo o ônibus e para trás através da rede. No caso, a peteca acerta o tiro andar de um jogador para o seu adversário ou o adversário falhar em devolver o transporte e mantê-lo em jogo, é uma falha. Declara-se fora de jogo se ela não cruzar a rede ou terras fora da quadra ou em outros casos atinge o teto do tribunal. Rally é quebrado se uma falta é cometida. Falhas são considerados nos seguintes casos -

* Se um jogador toca a rede ou com o seu corpo ou raquete.

* Um jogador atinge o ônibus antes de ele vir através da rede.

* Se uma pessoa é atingida por um ônibus.

Leia mais sobre dimensões quadra de badminton.

Regras de pontuação do Badminton

As regras de badminton contemporâneos têm 2 formatos diferentes de pontuação. Um é o serviço eo outro é jogada. Tanto quanto um rali está em causa, 21 pontos são necessários por um único jogador ou uma equipa para ganhar um jogo, tal como previsto nas regras individuais de badminton. Em um método de pontuação de serviço, um jogo é ganho ao marcar 11 pontos em singles das mulheres e para homens solteiros e de acordo com as regras de badminton doubles, 15 pontos devem ser marcados para ganhar um jogo. Um jogo consiste tipicamente em melhor de três jogos. Depois de um jogo acaba, os jogadores ou para equipes específicas têm de mudar de lado. Se em uma melhor de 3 de um terceiro jogo é necessário, então os lados são trocados uma vez um jogador ou uma equipe marca 8 pontos em duplas ou individuais dos homens. Para os solteiros das mulheres é de 6 pontos e um jogo de rally, é 11 pontos. Nos casos em que os pontos são iguais, como 20 de tudo, o jogo continua até que um lado tem uma vantagem de 2 pontos até um máximo de 30 pontos, 30-29, onde é uma pontuação vencedora. Leia mais sobre regras de badminton e regulamentos.

Regras da dose

* Semelhante ao tênis, o saque no badminton também é diagonal. Isso significa que o saque é da área de serviço direto ao tribunal serviço oposto esquerda.

* Pela primeira vez, o direito é onde o primeiro serviço é retirado. O seguinte serve são a partir de lados alternados.

* A servir atingindo o patamar líquido e, em seguida, na quadra adversária é tomado novamente.

* Até o volante foi atingido, o jogador que recebe não pode mover seus pés de acordo com as regras de badminton.

* O livro de regras diz que saque overhand não é permitido. Apenas desleal servir é permitido.

* Underhand servir é um desses termos de badminton que não se pode dar ao luxo de esquecer!

* Se um rali é perdida pelo lado servindo o saque passa para o adversário ou adversários.

* Em caso de singles, quando o sacador tem uma pontuação até que ele ou ela tem que estar no tribunal de serviço direito. Pelo contrário, quando a pontuação de um jogador é um estranho, ele ou ela está na quadra de serviço esquerdo.

Estas são as regras badminton básicas. Tenho a certeza, os profissionais ou aspirantes a profissionais de badminton seria conhecer os meandros outros envolvidos! Leia mais sobre dicas de badminton.

É isso aí! Eu dei o meu melhor "servir" sobre as regras do badminton! Dê-lhe um tiro, se quiser!

História de Bananas

Banana é conhecido como o alimento do pobre ou frutas, pois é parte da dieta do homem comum e também porque contém nutrientes importantes. Também é considerado exótico para pessoas que vivem em países frios, pois é basicamente uma fruta tropical. A banana é o fruto de uma planta herbácea (não uma árvore), relativas à família das orquídeas. Esta fruta relativamente barata e deliciosa (que às vezes é tida como certa), não era tão facilmente disponíveis em todos os lugares, no passado, como é hoje. Há uma história gloriosa para esta fruta todos os dias, ea fácil disponibilidade deste fruto é resultado dos esforços de pessoas que aprenderam a cultivar e exportar.

Banana, é dito ter originado no sudeste da Ásia e da Malásia. 'Banana' O nome é derivado de seu nome guineense "banema '. Esta fruta tem percorrido um longo caminho desde as selvas do Sudeste da Ásia e da Malásia para se tornar uma das frutas mais populares do mundo. Os especialistas são da opinião de que era o primeiro fruto cultivado pelos seres humanos e que precedeu o cultivo de arroz. Acredita-se que a domesticação primeiro dessa fruta ocorreu nas terras altas da Papua Nova Guiné.

A primeira prova escrita sobre a existência de bananas foi encontrado em escritos budistas Pali de século 6 aC. o que indica que eles tinham atingido a Índia até então. Eles também foram mencionados em muitos textos antigos de hindus, chineses, islâmicos, religiões grega e romana. No entanto, as bananas encontrados em tempos antigos eram vermelho e verde na cor. A banana doce disponível hoje, é na verdade uma estirpe mutante, descoberto em 1836 por Jean Francois Poujot da Jamaica, em sua plantação. A variedade de cozinha vermelho e verde das bananas é denominado como a "banana" do espanhol "platano", como ela se parecia com uma de suas árvores nomeados como árvore avião! Curiosamente a palavra "banan" em árabe, significa dedo, sugerindo que as bananas, em seguida, eram da pequena variedade.

Em 327 aC, Alexandre e seus exércitos descobriu que a banana durante uma de suas campanhas na Índia e introduziu esta deliciosa fruta para o mundo ocidental, particularmente para os países mediterrânicos. Então, com a ajuda dos conquistadores islâmicos atingiu Madagascar e na Palestina.

Bananas, em seguida, viajou com os marinheiros portugueses e chegou à Europa da África Ocidental no início do século 15. Em 1482, ela foi levada por exploradores Português para as ilhas Canárias e Índias Ocidentais. O crédito para a introdução de bananas para o Caribe e América também vai para os exploradores Português e Espanhol.

China foi o primeiro país, onde o cultivo de bananas, foi realizado de forma organizada. Evidência de cultivo de banana também foi encontrada em Império Romano, durante 63-14 BC. Antonio Musa, o médico do imperador romano Octavius ​​Agostinho, foi o homem por trás de incentivar o cultivo de bananas no império romano.

A banana era um completo estranho para os EUA até 1870. Foi introduzido com a American Society quase ao mesmo tempo, por dois indivíduos separadamente, isto é, Lorenzo Dow Baker e Minor Keith. Lorenzo era um capitão de navio que chegou a Jamaica em sua escuna e observou uma fruta peculiar amarela no mercado. Por curiosidade, ele comprou alguns cachos verdes da fruta. Ele trouxe para a América e os vendeu no mercado de frutas de Nova Jersey. Ao mesmo tempo, Minor Keith, que estava construindo uma estrada de ferro em Costa Rica, plantou bananeiras perto da linha férrea. Quando a construção da estrada de ferro foi concluída, as bananas foram transportados para o porto de trem e, em seguida, exportados para a América. Logo, tornou-se bananas uma comida popular nos EUA.

O potencial de comercialização de banana foi descoberto em 1870 por empresários americanos e europeus. Eles pensaram sobre como exportar a fruta e as empresas estabelecidas para sua plantação. Gradualmente, toda uma indústria surgiu na América Central e do Sul para o plantio e exportação da banana. Unidos Fruit Company foi o primeiro a iniciar a produção comercial de bananas.

Hoje, a banana é uma das mais cobiçadas frutas do mundo, incluindo os EUA. É cultivado em mais de 170 países e desempenha um papel importante na economia dos países em desenvolvimento. É baixo em calorias e gorduras, rica em vitamina B6, e fácil de digerir. Ele também contém fibras, vitamina C, potássio e magnésio, e é, por conseguinte, referida, como alimento integral. Bananas pode ser muito eficaz para pacientes que sofrem de anemia, pressão arterial, constipação, depressão, azia, stress, úlceras no intestino, etc Eles também são encontrados para ser benéfico para a melhora o poder do cérebro.

Bananas pode ser comido cru, frito, assado, cozido, puré ou assado, e pode ser usado em vários pratos doces como pudins, sobremesas, tortas e cremes. Não importa de que forma você consumi-los, têm a certeza de ajudá-lo a permanecer saudável e apto. Então vá em frente e ir bananas sobre bananas!...

Noções básicas de tênis

O esporte do tênis é jogado em 4 diferentes superfícies e é um jogo sem contato. As diferentes superfícies utilizadas para o tênis incluem grama, saibro, carpete e quadra dura. Raquete e uma bola de borracha oca são o equipamento de tênis que são usados. Para entender o básico de tênis, vamos nos focar mais nas técnicas de jogo e marcando regras, em vez de entrar em detalhes da história do tênis e que inventou o tênis, o material foi usado para o equipamento (raquetes, bolas), etc

Noções básicas de Ténis

É necessário obter informações sobre o tamanho da quadra de tênis antes de lidar com fatos de tênis outros. A forma moderna de tênis é jogado em uma quadra com dimensões, 78 pés x 36 pés. Largura do tribunal é mantido 27 pés em uma partida de simples. Linha ao longo da largura de corte é conhecida como a linha de base. Um líquido é usado para dividir o comprimento do corte em duas metades. Cada metade é dividida em 3 caixas; as duas caixas perto do líquido (juntos conhecida como a área de serviço) têm um tamanho igual de 21 pés x 13 pés cada. A terceira caixa e maior (adjacente à linha de base) é de 27 metros de comprimento e 18 metros de largura. Altura da rede é de 42 polegadas perto dos postes, enquanto que é de 36 polegadas no centro. Isto é porque o líquido no centro (devido à tensão menor) curvas um pouco. Vamos aprender mais sobre noções básicas de tênis através das informações apresentadas a seguir.

Ensino Básico de tênis para crianças

Para dizê-lo simplesmente, o tênis envolve pontos de pontuação de diferentes maneiras por bater a bola sobre a rede. Há muitas técnicas a serem aprendidas para jogar tiros bem e, assim, marcar pontos. Vamos entender mais sobre o tênis para iniciantes através dos parágrafos abaixo.

Consumo: A primeira coisa a aprender no tênis é o saque. Servir a bola com a raquete começa o jogo. Um jogador pode servir apenas na área de servir. Para servir a bola, tem de se tomar uma posição lateral. Raquete deve ser realizada em uma das mãos enquanto a bola no outro. A bola deve ser lançado um pouco (18 sobrecarga polegadas e 12 polegadas para a frente é recomendado) e depois jogado (batida) com a raquete. A bola deve ser jogada sobre a rede, de modo a cair com segurança na área de servir.

Pontuação: A partida é dividida em 3 ou 5 sets. Um tem que vencer 2 jogos em um jogo 3 set e 3 jogos em uma partida 5 set. Para ganhar um jogo, pelo menos, 6 jogos têm de ser vencida com uma diferença de 2. Não se pode ganhar um jogo, 6-5. Se as pontuações empate em 6 jogos cada, o desempate é utilizado como decisivo para esse conjunto. Em um tie-breaker, um tem que ganhar 7 pontos e se vai além de 7 pontos, uma diferença de 2 pontos é necessário para ganhar. Um jogo começa com 'amor-tudo' (0-0) pontuação e se ganha marcando 4 pontos. Estes pontos em seqüência são nomeados como '15 ', '30', '40 'e' jogo '. Se o jogo laços de 40-40, que é chamado de "deuce". Uma "vantagem" ponto, antes do "jogo" tem que ser marcado para vencer. A pontuação de tênis explicado neste parágrafo deve limpar a maioria das dúvidas relacionadas com este.

Strokes usado no tênis

O forehand e backhand são apertos usados ​​no tênis que permitem aos jogadores para bater uma variedade de cursos. No aperto forehand, a raquete é realizada de tal maneira que a palma enfrenta a bola enquanto um tiro é reproduzido. O aperto backhand é aquele em que a palma da mão fica virado para fora a partir da bola a ser atingido. Dominar o forehand e backhand tiros é muito importante. Estes são princípios básicos de tênis que ajudam os jogadores a longo prazo. Conhecer regras de tênis e regulamentos ao longo do estudo destas fotos revela-se útil.

Volley: É um tiro jogou antes que a bola salta depois de ser devolvida pelo adversário. Um movimento de perfuração que ocorre sem o pulso sendo movido é a característica de um voleio. Bater uma bola em ascensão, logo depois de ter tocado é denominado como meia vôlei. Não há muito a força aplicada em jogar a meia-volley, é apenas que o impulso da bola é usado corretamente.

Gota Shot: O tiro gota é tocada de tal maneira que a bola é apenas cortada (com um backspin) ou tocado para torná-lo viajar sobre a rede ea queda tão perto quanto possível. O objetivo de jogar um drop shot é manter a bola fora do alcance do adversário. Se o adversário está jogando na linha de base, um drop shot coloca a bola perto da rede e, assim, ele / ela não pode chegar a atingi-lo de volta.

Tiro Lob: Este tiro é jogado perto da linha de base. Quando um adversário se aproxima a rede para jogar vôlei de um tiro, pode-se jogar o lob. A bola é batida de tal forma que vai passado o adversário acima de sua cabeça e cai atrás dele dentro da quadra.

Overhead Smash: O quebra cabeça é uma batida forte, que geralmente é jogado perto da rede, o tiro também é jogado na região corte médio. A bola é batida com uma força tremenda e, portanto, salta a uma grande altura, de tal forma que o adversário não pode devolver a bola que é atingido dessa maneira.

As informações apresentadas acima, deve dar-lhe uma idéia melhor dos conceitos básicos de tênis a ser aprendida para jogar o jogo corretamente. Com essa quantidade de informações, pode-se, pelo menos, começar a jogar tênis como um novato.

Exercícios de Futebol

Futebol ou o futebol é um jogo exigente fisicamente e jogadores de futebol precisam estar mentalmente e fisicamente apto. Para sobreviver neste jogo rápido, você precisa conhecer alguns dos melhores exercícios de futebol. Esses exercícios ajudam a manter o nível de condicionamento físico e flexibilidade de jogadores de futebol.

Exercícios de futebol e perfuradoras

Exercícios para o futebol deve sempre começar com um pouco de aquecimento e alongamento. Exercícios de alongamento aumenta a flexibilidade e também ter um efeito positivo na mente dos jogadores de futebol.

* Ajoelhe-se em um pé, equilibrar-se, colocando as mãos nos quadris. Empurre os quadris para a frente para um trecho completo.

* Comece com circuitos de pernas, colocando as mãos atrás da cabeça. Ficar em um pé, estocada para a frente e depois voltar, repita 10 vezes e, em seguida, estocada com o outro pé. Estes exercícios fazem parte do grupo de exercícios pliométricos. É uma excelente maneira de melhorar os níveis de resistência.

* Os treinadores devem sempre tomar cuidado para que jogadores de futebol têm velocidade na sua corrida. Exercício de Futebol para os adultos devem sempre conter corrida e funcionando como um warm up.

Aeróbica * são uma excelente opção para exercícios de futebol. Exercícios aeróbios reforçar o sistema cardiovascular humano que aumenta o ritmo cardíaco temperatura do corpo,. Os jogadores de futebol devem ser encorajados a fazer exercícios aeróbicos, como natação, yoga e ciclismo.

* Trabalhando em sua parte superior do corpo com pesos não só melhorar a resistência, mas também aumenta a força do corpo. O futebol é um esporte perigoso e mais forte os jogadores, menos são as suas chances de se machucar no campo de futebol.

Exercícios de futebol para crianças

O futebol é um jogo que requer muita prática. Para ser um bom esporte em qualquer jogo que você precisa para praticá-la regularmente. Vamos dar uma olhada em alguns exercícios melhores de futebol para crianças.

* Segure a bola e soltá-lo. Malabarismo a bola com o joelho ou na coxa média. Não deixe que a bola simplesmente saltar fora de sua coxa. Elevar o nível de sua coxa cada vez que você saltar a bola com ele.

* Prática peito do pé. Instep significa que se você está certo footed em seguida, coloque a sua esquerda para o lado da bola. Mantenha o pé direito elevado do chão a poucos centímetros, traçada em linha reta para trás e balançar a bola em linha reta.

* Tente passar a bola entre dois cones. Tente que a bola não tocar nos cones.

Exercícios de futebol em casa

Exercícios para o futebol exige muita atividade física. Exercícios de futsal são uma ótima maneira de conseguir que o condicionamento físico desejado.

* Sente-se em uma postura ereta com uma perna esticada para fora e os dedos apontando para cima. Coloque seu outro pé em direção ao seu joelho e tocar os dedos dos pés com ambas as mãos.

* Deite-se sobre seu peito com as mãos para os lados. Agora empurrar com as mãos e bater palmas no meio de seu corpo e rapidamente coloque suas mãos para apoiar-se antes de bater no chão. Este exercício é difícil, mas com a prática regular, você seria capaz de realizá-la de forma eficiente.

Jogadores * futebol precisa ser flexível como um ginasta, às vezes, não só para obter a bola do adversário, mas também para prevenir lesões de futebol. Exercícios como ioga, natação e saltos são ideais para serem incluídas no programa de formação de futebol exercícios. Você também pode praticar estes exercícios de futebol no ginásio.

Espero que este artigo sobre os exercícios de futebol vai ajudar você a entender os detalhes deste desporto fisicamente exigente. Jogar pelo seguro!

Hóquei em Campo Treinos

O jogo de hóquei em campo é o segundo maior, em termos de número de países participantes. No hóquei em campo, os jogadores tentam empurrar, filme e bolas de vida, a fim de pontuação. O tamanho do campo usado para jogar hóquei é 91,40 mx 55 m. As equipes adversárias têm 11 jogadores cada, excluindo 5 substitutos. Não há posições fixas ou definidas no jogo de hóquei. Os jogadores de hóquei geralmente providenciar as suas posições de uma forma semelhante à dos jogadores de futebol. A bola e bastão são o equipamento básico necessário para o hóquei hóquei em campo treinos e jogar.

Hóquei em Campo Treinos

O básico hóquei em campo brocas mencionado no artigo abaixo ajudaria na preparação dos jogadores para os jogos reais. Estes exercícios de hóquei em campo para iniciantes viria a ser útil na formação.

Broca da Estação de preparação

A estação de preparação pode ser um pequeno, 5 pés x área pé 5 marcado com a ajuda de cones de plástico. Os jogadores assumem para a área de um por um. Estes jogadores recebem 10 passagens cada um dos outros jogadores. Os jogadores que dão um passo para a estação de preparação pode tocar a bola sendo passada apenas duas vezes. O primeiro toque ajuda na preparação de jogadores para um tiro. O próximo toque é usado para empurrar ou arremessar a bola. É um dos melhores treinos de hóquei de campo para as crianças.

Broca Triângulo

Ele pode ser usado como um dos treinos de campo importantes do hóquei para estudantes do ensino médio. Neste exercício, os jogadores devem ser divididos em grupos de três. Aquecendo envolve a passagem da bola para um outro. Após o aquecimento, os jogadores devem tentar praticar passes, enquanto em movimento. O jogador que passa a bola deve se mover na direção da bola. Receptor da bola precisa acelerar e pegar a bola. Ritmo de passar a bola deve ser aumentada gradualmente. Toda a prática oferece aos jogadores com um cenário da vida real de um jogo de hóquei. Ela ajuda a melhorar o passar e receber habilidades consideravelmente.

Brocas prementes

Na broca pressionando, ambas as equipas têm 5 jogadores cada. Até o primeiro gol for marcado por qualquer time, jogo continua como uma partida normal. Tão logo o primeiro gol for marcado por um time, a equipe especial agora, concentrar os seus esforços na defesa e para de atacar. Até os níveis time adversário o placar do jogo, regular não pode ser iniciado. A equipe principal joga hockey posse, enquanto a equipe adversária tenta agarrar as oportunidades de marcar gols. Este tipo de broca fornece bastante prática premente de ambas as equipes. Este é um dos melhores treinos de hóquei de campo para goleiros, juntamente com os defensores.

Scramble bola solta

A disputa bola solta é uma maneira simples mas eficaz de melhorar as habilidades de drible dos jogadores. Para realizar este exercício, os jogadores precisam ser emparelhados e fez a cara uns dos outros. Duas linhas paralelas com uma distância de 15 metros entre eles precisam ser desenhado no campo. Os jogadores devem ficar nestas linhas e enfrentam um ao outro. Uma bola deve ser colocado entre cada par de jogadores. Os jogadores devem embaralhar para a bola, uma vez que são mostrados o sinal visual; queda de uma bandeira pode servir como um sinal visual para a broca para começar. O jogador que tem a posse da bola e coloca-o atrás dele é o vencedor.

Broca 3V2 com Counter Attack

Este exercício envolve 3 jogadores cada das equipes opostas. A 40 x campo quintal 30 é suficiente para realizar este exercício. Neste exercício, os jogadores têm de marcar gols dentro de uma distância de 6 m. Atacar equipe ou a equipe que tem a posse de bola avança com 3 jogadores. A equipe de defesa sempre joga com 2 jogadores. Assim que eles ganham a posse de bola, o terceiro jogador entra em jogo. Até que a defesa ganha a posse da bola da equipe, o terceiro jogador fica dentro da linha de 6 m. Leia mais em:

* História de Hockey

* Hóquei em Campo Regras

* Quem inventou Hockey

É necessário trazer inovações nos treinos sendo introduzidas para formação de jogadores de hóquei. O hóquei em campo exercícios apresentados no artigo acima ajudaria no desenvolvimento de versáteis habilidades.

Cenoura Benefícios para a saúde

A cenoura é um vegetal de raiz que tem uma origem indo-européia. A torneira da raiz deste vegetal é a parte comestível e é considerado para ser nutritivo e bom para a saúde. É uma rica fonte de muitos nutrientes diferentes, tais como proteínas, carboidratos, vitaminas, ferro, etc O produto químico conhecido como beta-caroteno de cenoura torna uma fonte de alimento importante na luta contra vários problemas de saúde. Os nutrientes presentes em cenouras cruas são destruídos uma vez que eles são cozidos. Assim, os benefícios primas cenouras de saúde são muito mais elevados do que os cozidos.

Cenoura Benefícios para a saúde

Os vários benefícios de saúde e fatos nutricionais das cenouras são mencionados nos parágrafos seguintes. Prevenção de câncer e ataques cardíacos estão entre os benefícios de saúde importantes de cenouras. Existem muitos outros benefícios da ingestão de cenoura discutidos em detalhe no artigo seguinte.

Prevenção de Câncer

O produto químico chamada beta-caroteno é útil na prevenção de muitos tipos de cancros, incluindo cancro do pulmão. Como os estudos realizados por, a ingestão de cenoura reduz o risco de câncer no cólon em 24%. As mulheres que consomem cenouras são menos propensas ao desenvolvimento de cancro da mama, bem.

Proteção contra doenças cardíacas

A importância da ingestão de cenoura na prevenção de problemas cardíacos tem sido enfatizado por médicos e equipas de investigação. De acordo com a investigação conduzida a Wolfson Gastrointestinal Laboratory, Edimburgo, reduzir os níveis de colesterol em 11% em questão de três semanas se 7 onças cenouras das estão incluídos na dieta diária. Estudos realizados no Instituto Mario Negri de Pesquisa Farmacológica, Itália indicam que o risco de ataques cardíacos é reduzida em 1/3 para aqueles que consomem cenoura regularmente.

Prevenção da Diabetes

Cenouras ajudam na redução dos níveis de açúcar no sangue por inversamente afetando a resistência à insulina. Os carotenóides presentes no sumo de cenoura são úteis para a regulação dos níveis de açúcar.

Prevenção de Strokes

As possibilidades de uma pessoa que sofre de acidentes vasculares cerebrais são reduzidos em 68% se a cenoura é incluído na dieta daliy. Como os estudos realizados por, aqueles com altos níveis de carotenóides beta do corpo têm uma chance maior de cursos sobreviventes.

Reduz a degeneração macular

A presente beta-caroteno em cenouras reduzir o risco de degeneração macular em 40%. A doença afeta a mácula e é encontrada principalmente no idoso / pessoas de idade.

Benefícios para a saúde roxo Cenoura

Cenouras roxas tem todos os fitoquímicos presentes na laranja uma, além de antioxidantes e antocianinas. Além de ser antioxidante na natureza, os fitoquímicos presentes nestes cenouras são anti-inflamatórios, bem como anti-bacteriana.

Outros cenouras Benefícios para a saúde

A aparência / visual da pele, cabelos e unhas melhora muito com o consumo de cenouras. Ele também ajuda a baixar a pressão sanguínea elevada, bem como o nível de colesterol. A qualidade do leite materno é aumentada / melhorada pela ingestão regular de cenouras. As infecções são mantidos à distância, se a cenoura é consumida em uma base regular. As cenouras são também considerado bom para endócrinas e glândulas supra-renais. Melhoria da visão, aumento do fluxo menstrual, regulação do açúcar no sangue e promoção da saúde do cólon são alguns dos outros benefícios cenouras saúde. A ingestão de cenouras também ajuda na superação de problemas como a cegueira nocturna, disfunção sexual, menor desejo sexual, tosse longo prazo, etc Além disso, também ajuda no reforço do rim.

A informação no artigo apresentado acima nos fornece o conhecimento sobre os benefícios de saúde diferentes de cenouras. Raw cenouras benefícios de saúde são muito maiores do que as cenouras cozidas. Deve-se, no entanto, torná-lo um ponto de incluir a cenoura, crus ou cozidos, em sua dieta em uma base regular.

Biscoitos caseiro sem fermento em pó

Em muitas casas, fins de semana são o momento perfeito para se sentar com toda a família e desfrutar de uma refeição caseira. Mas, mesmo durante os fins de semana relaxantes, existem outras tarefas e recados para cuidar de que pode restringir o que você realmente cozinhar a refeição inteira do início ao fim. Em vez de preparar a comida em casa, você acaba de comprar certos itens como sobremesa, frango, ou até mesmo biscoitos, do supermercado. Agora eu posso entender que cozinhar um frango suculento cada vez pode ser difícil, mas existem alguns itens que você pode dominar, por exemplo, os biscoitos. Em vez de comprar biscoitos congelados da loja e aquecer-los no forno ou microondas, por que não encontrar uma receita simples e rápida de fazer biscoitos caseiros sem fermento em pó. Se você é jogo, então leia o resto do artigo para encontrar as receitas.

Receitas caseiras Biscuit sem fermento em pó

Nos estados do sul dos Estados Unidos, cesta fresco panificação de biscoitos caseiros é uma obrigação. Eles são muitas vezes servidos durante as refeições ou comido como café da manhã. Na seção seguinte, iremos fornecer-lhe não uma, mas duas receitas para fazer biscoitos caseiros sem fermento em pó. Dê uma olhada.

Receita Biscoitos Caseiros # 1

Ingredientes

* 3 xícaras de farinha de crescente auto-

* 1 xícara de leite

* 1 colher de chá de sal

* Xícara encurtamento

Instruções

Esta receita é muito simples e como você pode ver, ele não requer um monte de ingredientes ou de preparação. Além disso, se você não tem gordura, você pode substituir com banha de porco em seu lugar. Pré-aqueça o forno a 425 F. É preciso peneirar 3 xícaras de farinha em uma tigela grande o suficiente para fazer a massa. Em seguida, adicione a redução (ou banha) em junto com o sal e misture bem. A farinha será agora friável ao toque. Depois disso, comece a adicionar o leite com a farinha e misture bem. Sove a massa na tigela corretamente. Polvilhe farinha de copo na estação de trabalho e sove a massa sobre ela e fazer um teste. Use um cortador de biscoito para cortar pelo menos 2 voltas'' a fazer biscoitos. Uniformemente distribuído nas rodadas de biscoitos em uma assadeira e coloque no forno por cerca de 12 a 15 minutos. Uma vez que os biscoitos estejam dourados de fora, retire do forno, a manteiga de escova na parte superior, e servi-los.

Receita Biscoitos Caseiros # 2

Ingredientes

* 3 xícaras de farinha de trigo

* 1 xícara buttermilk

* 1 colher de chá de açúcar

* 1 colher de chá de sal

* Fermento seco pacote 1

* Xícara de óleo vegetal

* Colher de chá de creme tártaro

Instruções

Pré-aqueça o forno a 425 F. Em uma tigela, misture farinha de trigo peneirada, o fermento seco, açúcar, sal e bicarbonato de sódio juntos. Aos poucos, adicione leitelho, juntamente com o óleo vegetal com os ingredientes secos e misture bem. Com as mãos, misture todos os ingredientes para fazer a massa. Use uma colher grande e retire 2 "de massa para a assadeira. Coloque a assadeira no forno por cerca de 12 a 15 minutos. Quando os biscoitos virar ouro marrom do lado de fora e removê-los. Coloque uma cesta e escová-los com manteiga a partir do exterior. sirva quente.

Se não estas duas receitas fáceis? Acredite, você pode acompanhar as receitas, sem fazer quaisquer erros. A preparação para bolachas caseiras com fermento em pó permanecerá o mesmo. A única diferença será a substituição do agente crescente de fermento em pó. Além do creme de tártaro e levedura seca, você ainda pode usar uma mistura Bisquick ou creme de tártaro para assá-los.

Taliban receber incentivos financeiros para reintegrar no Afeganistão

O presidente afegão, Hamid Karzai eo primeiro ministro britânico Gordon Brown estão entre os líderes que pedem um fundo dedicado a atrair combatentes talibãs moderados longe do grupo militante e ajudá-los a se integrar na sociedade democrática do Afeganistão e da economia. A retórica inicial é centrada na educação e incentivos financeiros para os agricultores, um grupo que compreende uma grande percentagem de combatentes do Taleban. Além do Taliban núcleo duro, a maioria são agricultores que são atraídos para o movimento de extrema pobreza e desespero.

A lógica da teoria é claro, mas continua a ser visto como um plano desse tipo pode ser implementado por um governo instável no Afeganistão trabalhando com um inimigo determinado e com raiva no Taliban. Já sofrendo com a corrupção desenfreada e desconfiança dentro do novo governo, Karzai e seu governo têm afirmado que o primeiro objetivo é eliminar a corrupção dentro do governo.

"Temos de nos certificar que não param em apenas combater os sintomas da corrupção", disse ele. "Pelo contrário, devemos tomar medidas decisivas contra as suas causas profundas. Estamos atualmente trabalhando em novo reforço do alto cargo de anti-corrupção".

Isso é tudo muito mais fácil dizer do que fazer e provavelmente vai demorar algum tempo antes que haja qualquer chance real de progresso sustentado em trazer alguns de volta Taliban a cultura mainstream do Afeganistão. Como os EUA luta com sua própria crise econômica, os recursos serão limitados e da comunidade global vai ser forçada a assumir um papel de liderança no esforço.

Temperatura de armazenamento do vinho

O armazenamento do vinho é uma questão crítica, como o vinho armazenado amadurece e envelhece com o tempo, o aroma, cor e gosto cada vez mais refinado a cada ano que passa. O armazenamento do vinho, o envelhecimento ea maturidade é uma arte em si e como é complicado fazer vinho em si. Temperatura de armazenamento do vinho é um fator que contribui para o envelhecimento e amadurecimento.

O que é envelhecer e Maturidade de vinho?

Comentário de que o armazenamento do vinho é uma arte que aumenta o envelhecimento e amadurecimento muitos. Você deve ter certamente já ouviu falar de vinho muito antigo que é secular sendo muito, muito saborosa e bem, "celestial" na boca. Após o vinho é produzido e engarrafado, açúcares, ácidos e compostos fenólicos, os taninos são encontrados no líquido em combinação complexa muitos. Enquanto o tempo avança, o vinho começa a evoluir para uma muito, muito refinado. O problema com o envelhecimento do vinho é uma combinação muito delicada de reações e de substâncias no vinho, que tendem a ser muito, muito imprevisível. Estes combinação e as reações são significativamente afetados por 3 fatores, ou seja, luz, umidade e temperatura. De acordo com a Lei Coates da maturidade, que é usado para usado para avaliar a qualidade do vinho duração, do envelhecimento e da maturidade, eo pico de beber ou período de degustação são quase congruente e mais estável dos 3 factores, mais agradáveis ​​é o vinho.

O problema com o armazenamento do vinho é que ele precisa de ambiente constante com a idade e maturidade, e até mesmo uma pequena mudança na luz, umidade e temperatura tendem a afetar a qualidade do vinho de forma substancial. Enólogos, nunca assim prever, mas tendem a prever o resultado final do armazenamento do vinho, com base de vários factores, tais como frutos ou de uva de conteúdo e de cerveja e processo de fermentação. Essas previsões nem sempre são assegurados, eo resultado final pode ser bastante diferente do que foi previsto. As reações químicas são altamente versáteis e quase infinito em número e taxa é inimaginável. Por esta razão as garrafas de vinho foram enterrados ou armazenado em cavernas profundas ou adegas de vinho na França, onde a probabilidade de que eles sejam perturbado era quase zero. O resultado final foi fantástico envelhecido, amadurecido vinho com aroma fantástico, cor, sabor, densidade, etc

Temperatura de armazenamento do vinho

A temperatura à qual o vinho pode ser armazenado é variada de acordo com a origem eo tipo do vinho. Embora o vinho não podem ser armazenados em ambiente absolutamente equilibrada, uma temperatura de armazenamento adequado vinho assegura que envelhece e amadurece adequadamente. Como mencionado acima, existem vários compostos orgânicos e ésteres orgânicos que são encontrados no vinho. A reacção entre eles é a de equilíbrio delicado e tem de ser controlada. Estas reacções orgânicas ésteres, que também envolvem vários outros compostos, ter lugar de uma maneira muito bem equilibrada em 56 a 58f (cerca de 14C). Estas reacções tendem a ficar fora de equilíbrio quando a temperatura sobe ou desce. Existem várias outras gamas de temperatura que são considerados ser ideal, por exemplo, os intervalos de 50 - 55F (10-16C) é preconizado para ser um intervalo exequível. Alguns até podem ir até 18C mais rápido envelhecimento e da maturidade.

Um ajuste fino certo também é necessária para a temperatura de armazenamento para o vinho, que é a temperatura tem de variar conforme a temperatura do vinho. Aqui ficam algumas sugestões:

* Temperatura de armazenamento de vinho tinto, (vinho encorpado que é rico e escuro) varia de 59 - 68F (15 - 20C).

* O mais denso mais leves e menos um é, por outro lado é armazenado e servido a 54 - 57F (12-13C)

* Para os vinhos secos, Rose e Blush, 46 - 57F (7 - 13C), é considerada como faixa ideal.

* Champanhe e vinhos espumantes são armazenados em 43 - 47F (6 - 8C).

* Temperatura de armazenamento de vinho branco varia de 53 - 57F (11-13C).

Nas temperaturas acima mencionados, deve notar-se que as temperaturas são arredondados por uma questão de conveniência. Terá de verificar com o fabricante do seu vinho para a temperatura ideal e também para a posição ideal, no qual é para ser armazenada. A vinheta de informações ou a embalagem geralmente contém essa informação. Adega de Vinhos tem os ajustes de temperatura precisos que são grandes para a preservação, armazenamento, amadurecimento e envelhecimento do vinho. Espero que a elaboração da temperatura de armazenamento do vinho é cheio de recursos. Boa sorte.

Colocar Construção Verde

Colocando a construção verde é uma parte dos projetos da melhoria home. Será que você não gosta de construir sua casa de sonho com um gramado bonito que o rodeia? Parece estar no regaço da natureza, quando a sua residência está repleta de beleza natural. Orquídeas e gramados embelezar a sensação natural de sua casa. Além disso, seus filhos vão adorar a vacilar sobre a cama de capim macio e você pode definitivamente relaxar com a sua esposa enquanto estava deitado no tapete natural e uma leve brisa soprando.

Construções verdes são na sua maioria realizados por empresas para construir gramados de campos de golfe. Construção colocando sintético verde ou artificial colocando construção verde é feito com grama artificial que se parecem exatamente com grama natural. A manutenção de um leito de relva sintética é de uma forma mais fácil do que a grama natural. "Southwest Greens Companhia" é um pioneiro na fabricação de grama sintética ou relvados sintéticos. Eles têm uma experiência considerável na indústria de colocar grama nos quintais. "Putting Green" empresa tem uma reputação muito boa nos Estados Unidos. Seus putting greens, mais utilizados pelos jogadores de golfe profissionais, são feitos de state-of-art-o relvado sintético que pode ser efetivamente utilizado para construir gramados de golfe indoor. Desta forma, putting construções verdes são realizadas. A mesma técnica também é aplicada para colocar grama artificial residencial. O processo deve ser elaborado no seguinte conteúdo.

Início Colocar Construção Verde

Então, como construir seu próprio quintal putting green? Simples. Colocar kits verdes estão disponíveis no mercado e, portanto, você pode tomá-lo como um projeto do do-it-yourself. A informação está inscrita no rótulo dos kits para tornar a tarefa fácil de gerir. O projeto é realmente muito interessante apenas se você tem um desejo genuíno de instalar o gramado sintético por si mesmo. Os fornecedores oferecemos-lhe os projetos para colocar a cama de capim artificial ou você pode adotar seu próprio projeto. Bentgrass real colocando construção verde é mais difícil do que os tipos sintéticos. O processo também é agitado como você tem que conhecer o processo de germinação de bentgrass e sua manutenção. Assim, se você está colocando grama pela primeira vez, em seguida, um artificial colocar relva verde vai ser a melhor opção. Projetado relvados que parecem Fescue ou azul Kentucky grama olhar exótico. Leia os pontos abaixo para fazer o seu conceito claro.

* Determinar a área do green eo número de furos necessários para o desporto.

* O local deve ser seleccionado de forma adequada, de modo que o green pode ser adequadamente colocado. O tamanho do putting green deve caber na área.

* Desenhe um limite que circunda a área limpa para fora do green. Você pode marcar com uma tinta spray ou com um giz de alvenaria.

* A área deve ser plana e livre de montes e obstrução. Você pode escavar camadas iguais (4 polegadas) de terra para uniformizar a área.

* Agora, espalhe uma camada de cascalho ou pedras moídas calcário sobre a área de colocação e compacto a cama sem problemas. Gravel permite uma drenagem adequada.

* Você ainda pode cavar buracos na zona de cascalho para os copos. Seja idéias um pouco mais sobre golf indoor putting greens.

* Depois de cavar os buracos, adicione concreto de secagem rápida para os copos. Isto irá colar os copos para a base do green.

* As promoções último passo com postura do green sobre o leito de pedra calcária ou pedregulho. O green é fixada ao lugar com a ajuda de grampos sod.

Não era assim tão simples? Claro que sim. Colocando construção verde se tornou muito popular hoje, devido à simplicidade de colocar grama sintética com manutenção mínima. Desfrute da maravilhosa vegetação com seus amigos e família e ter um golfe grande momento.

Calorias Baklava

Baklava é uma iguaria extremamente delicioso que se originou nos impérios Otomano e Bizantino. As verdadeiras origens deste prato são desconhecidas como muitos grupos étnicos reivindicam ser os autores. Apesar do debate em curso sobre o baklava, há muitas comunidades em todo meio Eurásia, que adotaram e modificaram a receita deste doce maravilhoso. Na verdade, a evolução do Baklava é tão único que você vai descobrir que existem várias variantes regionais, como o baklava grego. Calorias que são encontrados nestas variantes podem ou não podem diferir da receita original do baklava. Os parágrafos seguintes descrevem calorias baklava que são encontrados na receita baklava de base. Você também pode ler mais sobre a história baklava.

Nutrientes Baklava

Antes de prosseguirmos para o conteúdo calórico baklava, vamos primeiro ter um olhar para os nutrientes e ingredientes que são encontrados na receita baklava. A receita baklava é feita com a ajuda de três ingredientes básicos, nomeadamente, de massa folhada, nozes, agentes edulcorantes. Os nutrientes essenciais que são assim derivados incluem hidratos de carbono, açúcares e proteínas. Sendo uma sobremesa, menos quantidades de gorduras, ao contrário da grande quantidade de açúcares directos no baklava. Há também quantidades minúsculas de gorduras saturadas e trans, que são encontrados no baklava. Além disso, existem também pequenas quantidades de cálcio que são encontrados no baklava. A baklava é, portanto, não exatamente muito fácil de digerir os alimentos. Os nutrientes máximos, que são encontrados no baklava são hidratos de carbono e açúcares. Daí, um dia normal no escritório iria ajudá-lo a metabolizar as calorias baklava.

Calorias Baklava

Nutricionistas e especialistas de fitness tem uma convenção de medir calorias de qualquer alimento, em termos de porcentagens e pesos. Um pedaço de baklava, que pesa cerca de 0,9 oz, conteria cerca de 100 calorias. O número de calorias seria diferente como um resultado de a proporção de ingredientes que são utilizados. No entanto, o valor médio que é visto na maioria dos casos é de 100. No caso, se você estiver planejando usar alguns dos substitutos do açúcar padrão, você vai achar que a quantidade de calorias caiu um pouco. A quantidade total de gordura, que é consumida através da baklava é de 4 gramas, que representa a cerca de 8% do consumo total. Se você é uma pessoa muito consciente da saúde, então você precisa trabalhar fora para queimar as gorduras. Também é aconselhável ter esta sobremesa no almoço como você vai conseguir queimar todos os açúcares e gorduras, antes de ir para a cama. Fora da ingestão total de açúcar, gordura saturada quantidades para cerca de 4%. A baklava geralmente não contém qualquer colesterol. Algumas variantes regionais da receita, no entanto pode conter quantidades insignificantes de colesterol .. Baklava também contém algumas proporções de sódio, que na maioria dos casos corresponde a 35 miligramas, que é 1% do consumo total. A quantidade principal de calorias é contribuído pelos hidratos de carbono. A quantidade total de hidratos de carbono é de 13 gramas, que é de 4% do consumo total. Estes hidratos de carbono pode ser dividido em fibra dietética e açúcares. Directos quantidades de açúcar a cerca de 6,5 gramas do consumo total. A baklava contém cerca de 1 grama de proteínas e 10 miligramas de cálcio. Algumas receitas regionais são feitas de diferentes tipos de massa, que contém mais quantidade de proteínas.

Não é nada difícil para queimar estas calorias que são tomadas através baklava. Um dia de trabalho normal é suficiente para queimar essas calorias. 25 minutos de caminhada ou 11 minutos de corrida é o suficiente para fazer o truque. Você também pode nadar por 8 minutos ou ciclo de 15 minutos para trabalhar fora as calorias. Em deve sempre lembrar que a manutenção de um grande físico não é apenas sobre a medição calorias baklava, trata-se de saber o que você está comendo e de conhecer os nutrientes que você está consumindo. Trata-se de exercícios e queimar calorias em excesso. Trata-se de se manter saudável.

Fique Saudável! Fique feliz!

Tipos de Tomates

Molho de tomate e sopa de tomate são alguns dos mais procurados após os alimentos em todas as partes do mundo. Estes dias, inúmeras variedades de tomates estão disponíveis no mercado. Os tomates são classificados de acordo com os dias necessários para amadurecer ou de acordo com cor, tamanho, forma e sabor. Tempo, luz solar, do solo e período de crescimento desempenha um papel importante no crescimento dentro tomates. Crescer tomates em seus quintais é muito fácil. A tabela a seguir descreve os tipos comumente cultivados de tomates e os dias necessários para amadurecer.

Tipos de tomates para crescer em seu quintal

Nome da variedade

Dias precisava amadurecer

Airyleaf

75

Alasca

72

Al-Kuffa

70

Colar Amish

85

Noire Ananas

80

Anna russo

65

Ouro tia Gertie do

75

Heirloom Roxo Tia Gina

79

Pernas Banana

75

Beleza

80

Bella Rosa

75

Melhor de Bush

68

Big Beef VFFNTA Híbrido

73

Híbrido Big Boy

78

Black Cherry

65

Preto etíope

80

Preto de Tula

75

Preto Krim

75

Preto Uva Moor

75

Black Pearl

65

Black Prince

70

Homem do Mar Negro

75

Trufa negra

75

Zebra Preto

80

Box Car Willie

80

Cherokee Roxo

72

Polbig

60

Super Fantástico

70

Supersteak

80

Esta foi de cerca de variedades de tomate que podem ser cultivadas em seu quintal. Você pode ler mais sobre como cultivar tomates. Agora, vamos dar uma olhada na lista de tipos de tomates.

Tipos de Lista Tomates

Quantos tipos de tomates estão lá? A resposta é "inumerável". Tomates vêm em vários tamanhos e cores. "Tomate" A palavra cria uma imagem de tomate vermelho diante de nossos olhos, mas tomate pode ser amarelo, roxo, verde e preto. Não pode haver uma combinação de duas ou mais cores e alguns tomates pode mesmo ter listras. Dentro de cada tipo específico e da variedade de tomate, existem número incontável de variedades. Alguns dos principais tipos de tomate são descritos abaixo.

* Os tomates beefsteak: Estes são tomates grandes que são usados ​​para cozinhar decoração salada, ou para garnishments diferentes. Uma vez que estamos discutindo tipos de tomate, você pode dar uma olhada em receitas de tomate. Normalmente, um tomate bife pesa cerca de £ 1, mas pode pesar mais de dois quilos também!

* Tomates cereja: Existem diferentes variedades de tomate cereja. Estes tomates são tão pequenas como uma cereja e são ligeiramente sabor azedo. Eles são geralmente adicionados ao saladas. Se você quiser, você pode comê-los como um petisco.

* Os Tomates corinto corinto: tomates são tão pequenos quanto uma ervilha e eles são conhecidos pelo seu sabor peculiar forte. Eles são amplamente utilizados em saladas. Você pode usá-los para enfeitar também. Nutricionistas recomendam o uso de tomates groselha como eles oferecem mais benefícios de saúde do que a maioria das variedades de tomate.

Tomates globo *: Esta é a variedade mais comum de tomates. Estas são as médias tomates que são vulgarmente usados ​​para cozinhar. Tomates fatiados globo são usados ​​em hambúrgueres e todos os tipos de alimentos rápidos, incluindo receitas de sopa de tomate. Você pode desfrutar de sopa de tomate ou fatias salgadas, com almoço ou jantar.

* Os tomates da uva: Estes tomates são em forma de uvas. O tamanho também combina bem com uvas. Eles são mais doce do que a maioria das outras variedades, e você pode adicioná-las a saladas ou outros legumes.

* Os tomates pêra: Como o nome sugere, eles se parecem com uma pêra. Mas eles são quase como tomate cereja, se o tamanho é levado em consideração. Eles são consumidos como um lanche ou como ingrediente de uma salada.

* Plum Tomatoes: Estes são oblongos tomates em forma. Eles são comparativamente mais espessa do que outros tipos de tomates. Eles têm menos sementes do que outras variedades de tomate e por isso eles são considerados um dos melhores tipos de tomates para o molho. Vá até receitas de molho de tomate. Estes tomates são usados ​​para fazer massa de tomate também. Roma é a variedade mais popular de tomates. Estes também são considerados como um dos melhores tipos de tomate para conservas. Tenho certeza que você gostaria de saber "como a lata de tomates". Você pode crescer tomates facilmente em recipientes. Outras variedades de tomates de jardinagem do recipiente são melhores Boy, Ace e Early Girl. Nomes das variedades populares de tomate que podem ser cultivadas em recipientes são Pixie, Sweet 100 e Red Cherry.

O verão é a estação em que os tomates são abundantes no mercado. Estes dias, em regiões mais quentes, os tomates são cultivados durante todo o ano. Espero que você encontre as informações acima sobre "tipos de tomates de útil.